筋肉痛
岡崎かつひろさんの塾生のとみーです! 先日、苗場山へ登山をしに行ってきました。 詳細は思い立ったらまた後日。 今回は山登りの間に考えていること、感じていることを書いてみたいと思います。 準備が大切 山登りは準備が大切です。 もちろん他のことでも…
岡崎かつひろさんの塾生のとみーです♪ 年齢を重ねてると筋肉痛が二日目に来るって話聞いたことありませんか? 私も30歳を超えたくらいから、翌日よりその次の日くらいに筋肉痛が来るように感じ始めました。 このメカニズム、どうなっているのでしょう。 acti…